Tipps 1 - 8 : Besser Braungebrannt als Ausgebrannt & EDELWEISS Gewinnspiel !!!

Dear Stressies und Freunde der Business Doctors,

Eure Spezialisten für Stress und Burnoutprävention.

Heute Starten wir eine Serie, die sich mit der richtigen Urlaubsvorbereitung auseinandersetzt und Ihnen in den nächsten 12 Tagen jeweils einen erfolgreichen Tipp geben wird.

Zugleich legen wir Ihnen einen Link zu einem "EDELWEISS" Gewinnspiel bei, bei dem Sie wertvolle Hautpflegeprodukte der Edition Edelweiß gewinnen können.

Das haben wir für Sie arrangiert, denn nichts kann mehr stressen als ein Sonnenbrand im Urlaub.

Also haben wir an Ihre Hautpflege mit "EDITION EDELWEISS"dem neuesten und wirkungsvollen Pflegeprodukt mit den 40 Wirkstoffen vom Edelweiß gedacht.

Besuchen Sie uns jetzt täglich, denn es zahlt sich wirklich aus.

Liebe Grüße und einen stressfreien Woche!

Ihre Business Doctors                                                   

Tipps: Besser Braungebrannt als Ausgebrannt

&

EDELWEISS Gewinnspiel (link)

Stress- und Burnout Prävention im Urlaub, aber richtig.

12 Tipps der Business Doctors,

für richtige Erholungsphasen und einen stressfreien Urlaub.

TIPP #1
● Bereite den Urlaub, den Badeausflug, das Sonnenbad in Ruhe vor.
Plane gemeinsam mit Partnern und Kindern, denn das erspart in weiterer
Folge Enttäuschung und Stress.

TIPP #2
● Fahre nicht, wenn alle fahren und wo alle fahren.

TIPP #3
● Mach mal Pause und relax.

TIPP #4 
● Entspanne Dich vor dem Sonnenbad.

TIPP #5
● Setze Dich nicht zu lange der prallen Sonne aus, das stresst. Nimm auf jeden Fall das richtige Sonnenschutzmittel für Deinen Hauttyp, denn ein Sonnenbrand stresst und kann Dir Deinen Urlaub gehörig verpatzen.

TIPP #6
● Vitamin D wird durch Sonnenbestrahlung produziert, es hilft bei der Stressprävention und hebt die Stimmung – aber nur in vernünftigen Dosen.
Auch im Schatten wird es produziert und Du wirst braun.

TIPP #7
● Denke daran, dass Du Akklimatisationszeiten brauchst, wenn Du ans Meer fährst, also lass Dir Zeit.

TIPP #8
● Nimm ruhig Deinen Laptop und das Handy mit, aber lass Dich nicht davon tyrannisieren.

Lade Deine Batterien in der Sonne auf, aber richtig:

Besser braungebrannt als ausgebrannt.  
Dieser Satz soll für unsere zunehmend Stress- und Burnout belastete Gesellschaft zum Leitmotiv für diesen Sommer erhoben werden.  
Angesichts der Tatsache, dass sich seit den 90er Jahren die Zahl der Erkrankungen auf Grund von Stress und Überforderung verdoppelt hat, kommt einer sinnvollen Stress- und Burnout Prävention immer größere Bedeutung zu.

Dazu gehört in jedem Fall der nötige Urlaub um die Batterien wieder aufzuladen. Um diese  Zeit auch optimal zu nutzen, sollte man es richtig angehen und versuchen, gerade beim Urlaub Stress zu vermeiden.

Bezugnehmend auf ihre berufsgruppenspezifischen Stress- und Burnout Studien, die von den Business Doctors mit Gallup Karmasin durchgeführt wurden, entwickelten die Business Doctors mit ihren Experten 12 Tipps unter dem Titel „Besser braungebrannt als ausgebrannt“, um die Sommer-, Sonnen- und Urlaubszeit zur optimalen Stress- und Burnout Prävention zu nutzen.

EDITION EDELWEISS GEWINNSPEIL (click Blog-link)

Empfehlung von Business Doctors: www.Business-doctors.at


Deutsch: Buch link:
 "Don't Panic: Du bist nicht allein"
http://stress-burnout-dont-panic.blogspot.com/


Wichtiger Hinweis:
Diese Seite enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Die Beantwortung individueller Fragen durch unsere Experten: email: office@business-doctors.at 


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